{"product_id":"yogasan-book-ac-r5","title":"Yogasan Hindi book Dr.P.D.Sharma AC-R5","description":"\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003eDESCRIPTION\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003eYogasan Hindi book Dr.P.D.Sharma AC-R5\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003eBENEFITS\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003eयोगासन पुस्तक \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e यदि कोई साधक, यम और नियम की विद्याओं का पालन करने के बाद, योगाभ्यास का अभ्यास करता है, तो उसके नलिकाओं की सफाई हो जाती है, वह उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्राप्त करता है और उसका मन सतर्क हो जाता है। यह उसे मानसिक परमानंद का अनुभव करने में सक्षम बनाता है। योगासन और प्राणायाम की उपयोगिता और महत्व को सरल भाषा और साफ-सुथरी उँगलियों से दिखाने का यहाँ एक विनम्र प्रयास किया गया है\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e भारत में शारीरिक व्यायाम की एक प्रणाली के रूप में योग अति प्राचीन काल से ही अस्तित्व में रहा है। हमारे प्राचीन ऋषियों के अनुसार, योग के आठ चरण हैं,\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e यम-      (सामाजिक अनुशासन)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e नियम-    (व्यक्तिगत अनुशासन)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e आसन-    (आसन)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e प्राणायाम-  (श्वास नियंत्रण)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e प्रत्याहार-  (मानसिक अनुशासन)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e धारणा-    (एकाग्रता), ध्यान (ध्यान) ) \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e समाधि-   (आत्म-साक्षात्कार)।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Ayurveda Aushadhi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41991155908772,"sku":"AC-R5","price":270.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/1798\/3140\/products\/AC-R5_d4345806-4215-4110-8d93-d240c889717e.jpg?v=1756213273","url":"https:\/\/ayurveda-aushadhi.myshopify.com\/products\/yogasan-book-ac-r5","provider":"Nishtha Exports","version":"1.0","type":"link"}